• ESERCIZI 30 MINUTI

    Esercizio BRACCIA e SPALLE 30 MINUTI

    “ Ave Cesare, morituri te salutant” Pare che nell’ Antica Roma all’ epoca dei grandi e possenti gladiatori, gli allenamenti di questi ultimi, fossero a dir poco stremanti. Un lunghissimo periodo di addestramento fatto di combattimenti corpo a corpo, con una dieta di verdure e orzo e soprattutto con la consapevolezza che la prima regola di questa vita di schiavitù era l’accettazione della morte… Ok, ok… calmi tutti! In questo blog di sport e fitness non c’è nulla di tutto questo! Quindi Cesare, oggi nessuno morirà per un combattimento contro un leone (oltre che barbaro anche poco pratico in provincia di Cuneo). Però devo dire che andando semplicemente in giro…